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MÄRZ

AKTUELLES

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MAI

WORKSHOP - Mittwoch | 28.08.2024 | 17.00 - 20.00 Uhr 

Wir bereiten Kopf- und Schulterstandvarianten vor, und erarbeiten uns diese.

 

Kopfstand - Adho Mukha Urksasana

        Der Kopfstand wirkt sich positiv aus unseren Körper und Geist aus. Die herausfordernde Pose trainiert unseren

        Gleichgewichtssinn; außerdem bauen wir Kraft in Rücken, Bauch, Armen, Schulter und Nacken auf.

 

Handstand - Sirshasana

        Der Handstand stärkt die Schultern, Arme und Handgelenke. Gute Durchblutung der Lungen, Beruhigung des

        Geistes, da Erregung und Unruhe abklingen. Entstauung und Entlastung der Beine und des Beckenbodens von

        venösen Blut und Lymphe. Der Gleichgewichtssinn wird gestärkt.

Schulterstand - Salambha Sarvangasana

        Der Schulterstand stärkt die Bronchien und die Schild- und Nebenschilddrüse. Das Gehirn beruhigt sich, der

        Körper fühlt sich leicht und energiegeladen. Er spricht den Parasympatikus an - das beruhigende Nervensystem.

Anmeldung hier

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MAI

THERAPEUTISCHE YOGASTUNDE

In der Einzelstunde gehe ich individuell auf deine Lebenssituation und deine Bedürfnisse ein. Nach einem aus-giebigen Gespräch (Anamnese) erarbeiten wir gemeinsam dein persönliches Yogaprogramm.

Mir ist es eine Herzensangelegenheit dich mit Yoga vertraut zu machen, dein Körperbewusstsein zu steigern und deiner Yogapraxis eine Seele zu geben. Meine Arbeit beruht auf tiefen Yoga Wissen ...

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JAN

GASTBEITRAG VON SILKE FISCHER IN DER ZEITSCHRIFT DEUTSCHES YOGA-FORUM 6/2021

 

Der Artikel von meiner Kollegin Silke Fischer spricht das aktuelle Thema an " Yoga, Verschwörungsglaube und Extremismus".

Wer sich dafür interessiert und offen ist, genau hinzuschauen findet den Beitrag hier ...

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