LISSA GRUNER – zertifizierte BKS Iyengar® Yogalehrerin
Ebenrieder Straße 32, 90584 Allersberg
Mobil 0171 9372809
yoga.lissa.gruner@t-online.de
www.lissagruner.de

Impressum  |  AGB  |   Datenschutz

HATHA-YOGA

NACH B.K.S. IYENGAR®

Die uns als Hatha-Yoga

bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken

wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht.

Sie sind eine Errungenschaft vergangener Hatha-Yoga-Meister.

Um diese Tradition und Wissenschaft für die Welt
des 20. und 21. Jahrhunderts zu interpretieren,
hat B.K.S. Iyengar seit den 1930er Jahren
kontinuierlich und mit unermüdlichem Eifer gearbeitet.
Er verfeinerte das Wissen und entwickelte eine wirksame,
verständliche und zeitgemäße Methode des Hatha-Yoga.
Darin wird auf eine korrekte Körperausrichtung beim Üben der Haltungen (Asanas) besonderen Wert gelegt.

"YOGA VERÄNDERT NICHT EINFACH NUR
DIE ART UND WEISE, WIE WIR DIE DINGE SEHEN.
ES VERÄNDERT DIE PERSON, DIE SIE SIEHT."
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar

Wem nützt Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar®?


Jede/r kann von einer Hatha-Yoga-Praxis profitieren.

Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit,

Streß-Symptome zu verringern,

ausgeglichener und gelassener zu werden.

Menschen mit sitzender Berufstätigkeit

finden in ihr einen wohltuenden Ausgleich

zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit

sowie Linderung von durch Haltungsfehlern

verursachten Schmerzen.