YOGA
KURSE
In angenehmer, ruhiger und stimmungsvoller Umgebung
unterrichte ich in kleinen Gruppen Hatha-Yoga
nach B.K.S Iyengar.
Alle wichtigen Yogahilfsmittel wie Klötze, Matten,
Stühle, Decken, Gurte, Platten, Augenbinden, Augenkisssen
sind ausreichend vorhanden.
YOGA
KURSE
In angenehmer, ruhiger und stimmungsvoller Umgebung
unterrichte ich in kleinen Gruppen Hatha-Yoga
nach B.K.S Iyengar.
Alle wichtigen Yogahilfsmittel wie Klötze, Matten,
Stühle, Decken, Gurte, Platten, Augenbinden, Augenkisssen
sind ausreichend vorhanden.
YOGA
KURSE
In angenehmer, ruhiger und stimmungsvoller Umgebung
unterrichte ich in kleinen Gruppen Hatha-Yoga
nach B.K.S Iyengar.
Alle wichtigen Yogahilfsmittel wie Klötze, Matten,
Stühle, Decken, Gurte, Platten, Augenbinden, Augenkisssen
sind ausreichend vorhanden.
HATHA-YOGA
NACH B.K.S. IYENGAR®
Die uns als Hatha-Yoga
bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken
wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht.
Sie sind eine Errungenschaft vergangener Hatha-Yoga-Meister.
Um diese Tradition und Wissenschaft für die Welt
des 20. und 21. Jahrhunderts zu interpretieren,
hat B.K.S. Iyengar seit den 1930er Jahren
kontinuierlich und mit unermüdlichem Eifer gearbeitet.
Er verfeinerte das Wissen und entwickelte eine wirksame,
verständliche und zeitgemäße Methode des Hatha-Yoga.
Darin wird auf eine korrekte Körperausrichtung beim Üben der Haltungen (Asanas) besonderen Wert gelegt.
"YOGA VERÄNDERT NICHT EINFACH NUR
DIE ART UND WEISE, WIE WIR DIE DINGE SEHEN.
ES VERÄNDERT DIE PERSON, DIE SIE SIEHT."
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
Wem nützt Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar?
Jede/r kann von einer Hatha-Yoga-Praxis profitieren.
Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit,
Streß-Symptome zu verringern,
ausgeglichener und gelassener zu werden.
Menschen mit sitzender Berufstätigkeit
finden in ihr einen wohltuenden Ausgleich
zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit
sowie Linderung von durch Haltungsfehlern
verursachten Schmerzen.